Marche dynamique avec propulsion!
Tenue/Matériel Marche Nordique
Les bâtons sont constitués d'un seul brin en carbone, d'une pointe en tungstène et d'une poignée équipée d'un gantelet ergonomique.
L'utilisation de vêtements évacuant la transpiration est à privilégier et le port de chaussures de marche ou trail à tige basse et semelles crantées est indispensable.
Dans votre sac, eau, biscuits, fruits secs, pharmacie personnelle, fiche de santé (groupe sanguin, traitement en cours, prescription médicale...), crème solaire, anti-moustiques, coupe-vent, couvre-chef, gants ... est également nécessaire.
La licence FFR estampillée "RoyanRand'Eau" permet d'obtenir des réductions sur les tenues et le matériel chez certains de nos partenaires.
Où et quand pratiquer la Marche Nordique?
Quand?
Planning des prochaines Marches-Nordiques
Tous les mardis, toute l'année vous sont proposées des sorties en fonction de votre niveau.
Remarque: Des Séances d’Initiation de Marche Nordique seront dispensées à la demande s’il y a plus de quatre personnes inscrites...
Où?
Pour les séances Marche Nordique Normale ou Normale +
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- Saint-Augustin "Les Ecoles"
- Saint-Palais-sur-mer "Le Petit Poucet"
- Saint-Palais-sur-mer "Le Golf"
- Saint-Sulpice-de-Royan "Jaffe"
- Saint-Georges-de-Didonne "Anciennement accrobranche"
- Sablonceaux
Pour les séances Marche Nordique Initiation ou Perfectionnement
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- Saint-Sulpice-de-Royan "Jaffe"
- Saint-George-de-Didonne "Anciennement accrobranche"