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- Écrit par : Laurence QUANCARD
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Marche dynamique avec propulsion!
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Tenue/Matériel Marche Nordique
Les bâtons sont constitués d'un seul brin en carbone, d'une pointe en tungstène et d'une poignée équipée d'un gantelet ergonomique.
L'utilisation de vêtements évacuant la transpiration est à privilégier et le port de chaussures de marche ou trail à tige basse et semelles crantées est indispensable.
Dans votre sac, eau, biscuits, fruits secs, pharmacie personnelle, fiche de santé (groupe sanguin, traitement en cours, prescription médicale...), crème solaire, anti-moustiques, coupe-vent, couvre-chef, gants ... est également nécessaire.
La licence FFR estampillée "RoyanRand'Eau" permet d'obtenir des réductions sur les tenues et le matériel chez certains de nos partenaires.
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Où et quand pratiquer la Marche Nordique?
Quand?
Planning des prochaines Marches-Nordiques
Tous les mardis, toute l'année vous sont proposées des sorties en fonction de votre niveau.
Remarque: Des Séances d’Initiation de Marche Nordique seront dispensées à la demande s’il y a plus de quatre personnes inscrites...
Où?
Pour les séances Marche Nordique Normale ou Normale +
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- Saint-Augustin "Les Ecoles"
- Saint-Palais-sur-mer "Le Petit Poucet"
- Saint-Palais-sur-mer "Le Golf"
- Saint-Sulpice-de-Royan "Jaffe"
- Saint-Georges-de-Didonne "Anciennement accrobranche"
- Sablonceaux
Pour les séances Marche Nordique Initiation ou Perfectionnement
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- Saint-Sulpice-de-Royan "Jaffe"
- Saint-George-de-Didonne "Anciennement accrobranche"
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